La vida moderna puede ser abrumadora con sus constantes demandas y expectativas. Sin embargo, adoptar ciertos hábitos pueden ayudarte a vivir de manera más simple y minimalista. En mi caso, el minimalismo me ayudo a cambiar mi vida y ver las cosas desde otro enfoque. Aquí te comparto algunos cambios y hábitos que he ido incorporando y pueden ayudarte a llevar una vida más feliz, simple y minimalista.
Deshacerte de lo innecesario: Dona, vende o recicla cosas que no usas.
Simplifica tu rutina: Establece una rutina diaria que te permita enfocarte en lo esencial.
Compra conscientemente: Invierte en calidad en lugar de cantidad y asegúrate de que cada compra tenga un propósito.
2. Dejar de criticar u opinar sobre la vida de los demás:
Criticar a los demás no solo afecta tus relaciones, sino que también puede generar negatividad en tu vida. En lugar de criticar:
Practica la empatía: Intenta comprender las perspectivas y las circunstancias de los demás.
Enfócate en lo positivo: Resalta las cualidades positivas de las personas a tu alrededor.
Sé consciente de tus palabras: Antes de hablar, considera si tus palabras aportan valor.
3. Dejar de castigarte:
Todos cometemos errores, pero castigarte continuamente no te va a ayudar.
Algunas cosas que puedes intentar:
Acepta tus errores: Reconoce que equivocarse es parte del crecimiento personal.
Habla contigo mismo con amabilidad: Trátate con la misma compasión con la que tratarías a un amigo o familiar.
Aprende de las experiencias: Reflexiona sobre lo que puedes aprender de tus errores y cómo puedes mejorar.
4. Dejar de sabotearte:
El autosabotaje puede impedirte alcanzar tus metas y es mas común de los que crees.
Identifica estos comportamientos:
Reconoce tus patrones: Cuándo y cómo te saboteas.
Establece metas claras: Define objetivos específicos y alcanzables que te hagan feliz.
Busca apoyo: Rodéate de personas que te motiven y te apoyen en tu camino, personas que sumen y no que resten.
5. Temor a lo que piensan los demás de ti:
El miedo a la opinión de los demás puede limitar mucho tu felicidad y tranquilidad.
Algunos cambios que puedes empezar a practicar:
Confía en ti mismo: Desarrolla autoconfianza basada en tus logros, mira un poco hacia atrás y veras cuantas cosas has logrado.
Acepta que no puedes agradar a todos: Entiende que es imposible satisfacer a todos y está bien ser diferente.
Vive según tus propias reglas: Haz lo que te hace feliz y te representa, sin importar lo que piensen los demás. En mi caso he lidiado con criticas por mi estilo de vida y alimentación, pero he aprendido a ignorar las opiniones que no me hacen bien y a ser feliz viviendo la vida que quiero.
Adoptar estos hábitos de forma consciente puede ayudarte a vivir una vida más plena, simple y minimalista. Recuerda que el camino hacia la simplicidad y la felicidad es un viaje continuo, así que sé paciente contigo mismo mientras haces estos cambios.
¿Y tú, que hábitos quieres adoptar para cambiar tu vida?
En un mundo cada vez más acelerado y consumista, el minimalismo ha surgido como una respuesta consciente para simplificar nuestras vidas y centrarnos en lo verdaderamente importante. Este enfoque no solo se aplica a nuestras rutinas diarias y hogares, sino también a la manera en que viajamos. Viajar de manera minimalista promueve un turismo más sostenible y respetuoso con el medio ambiente.
Una de las decisiones más importantes que podemos tomar al planificar un viaje minimalista es elegir el hospedaje adecuado. En mi caso trato de seleccionar alojamientos que se alineen con principios minimalistas y sostenibles. Así que en este artículo te comparto opciones de hospedajes minimalistas que no solo ofrecen simplicidad, sino que también contribuyen a un turismo más responsable y respetuoso con nuestro planeta.
Hospedajes minimalistas
1. Tiny houses:
Un modelo de hospedaje que es de mis favoritos. Estas pequeñas casas suelen estar diseñadas de manera eficiente para maximizar el espacio reducido. Son ideales para una experiencia de vida simple y minimalista. Te comparto un artículo donde te hablo de las tiny house como hospedajes minimalistas.
También he encontrado Airbnb que se describen como minimalistas. Estos suelen tener decoraciones sencillas y espacios despejados, proporcionando una experiencia de vida simple.
2. Camping o Glamping:
Acampar o hacer glamping (camping de lujo) puede ser una forma excelente de viajar minimalista. Llevas contigo solo lo necesario, tienes un espacio con lo esencial y disfrutas del entorno natural. Grabe un video de la primera vez que me hospede en un Glamping.
3. Cabañas de madera:
A menudo ubicadas en entornos naturales, las cabañas de madera ofrecen un escape sencillo y rústico, con lo esencial para una estancia cómoda. A mí me encanta esta opción de hospedaje, incluso viviría feliz en una linda cabaña de madera.
Recuerda que la idea de hospedaje minimalista no solo se trata de reducir el espacio físico, sino también de enfocarse en lo esencial y viajar sin excesos.
¿Cuál de estos hospedajes elegirás para tu próxima aventura?
Nuevamente hice el proyecto 333. El reto Fashionista – Minimalista del que he hablado anteriormente; que consiste en vestirse durante 3 meses con solamente 33 prendas de ropa y accesorios.
Había comentado que quería hacer este reto en todas las estaciones del año y la versión para verano la estuve haciendo en este último verano en Buenos Aires; que inicio el 21 de diciembre y termino el 21 marzo.
En general, pude armar muchas combinaciones con estas pocas prendas y pocos accesorios. Abajo te dejo enumeradas mi selección de prendas, que puede inspirarte. Si ya tienes «Inventario de mi ropa» podrás ver que el listado esta en el mismo orden del eBook.
reto 333 verano: mi selección de prendas
1. Jacket blanca denim.
2. Blazer gris cuadrille.
3. Buzo gris con cierre.
4. Camisa rosa maxi.
5. Camiseta negra basic.
6. Camiseta blanca manga amarilla.
7. Top negro basic.
8. Top negro rayas.
9. Top blanco botones.
10. Top blanco volados.
11. Top beige.
12. Cargo beige.
13. Jeans negros baggy.
14. Jeans blue baggy.
15. Short denim.
16. Short beige.
17. Short negro.
18. Falda gris cuadrille.
19. Falda blanca denim.
20. Vestido azul de rayas.
21. Vestido estampado animal print.
mi selección de accesorios
22. Cartera beige.
23. Gorra beige.
24. Piloto negro / print.
25. Lentes de sol.
26. Reloj negro.
27. Aros x 4.
28. Collar corazón.
29. Pulseras x 2.
30. Anillo alianza.
31. Zapatillas blancas básicas.
32. Sandalias negras básicas.
33. Cholas / Ojotas blancas.
En el último video que publiqué en mi canal, te muestro todas las prendas y accesorios a detalles y las combinaciones que arme para 3 meses de verano:
¡Te invito a hacer este reto fashionista – minimalista conmigo y espero te divierta mucho!
¿Cuál fue tu prenda / combinación favorita del Reto 333 verano?
Trabajar desde casa puede ser un reto, especialmente cuando eres tu propio jefe. Sin una estructura establecida por una oficina tradicional, puede ser fácil sentirte abrumado por la cantidad de tareas y distracciones del día a día. Sin embargo, aplicar un enfoque de organización minimalista para trabajar puede ayudarte a disfrutar tu trabajo desde casa y ser productivo.
organizar tu día aplicando el minimalismo
Simplificar las cosas no solo te ayudara a mantener el foco, sino también a reducir el estrés laboral. En este artículo, compartiré las 5 cosas que hago para organizar mi día trabajando desde casa, utilizando principios minimalistas para mantenerme enfocada y productiva.
1. Lista de tareas para cada día de la semana:
Cada domingo, dedico un tiempo a planificar mi semana. Este hábito me permite tener una visión general de lo que necesito lograr y me ayuda a evitar sentirme abrumada por las tareas diarias.
También me gusta establecer un máximo de tres tareas importantes que debo realizar cada día.
2. Horario de tareas:
Asigno bloques de tiempo para cada tarea importante. Esto me ayuda a asegurarme de que dedico suficiente tiempo a lo que realmente importa y evita que procrastine.
Al final de cada día, reviso mi lista de tareas para evaluar mi progreso. Esto me permite ajustar mi planificación para el día siguiente si es necesario. Además, hago una revisión al final de la semana (Checklist) de las tareas logradas y las que debo re programar para la siguiente semana.
3. Evitar distracciones:
Trabajar desde casa ofrece muchas ventajas, pero también distracciones constantes como el teléfono, la televisión u actividades del hogar. Así que mantengo mi teléfono fuera de mi espacio de trabajo durante los bloques de tiempo dedicados a tareas importantes. De esta manera, no tengo la tentación de revisar las redes sociales o responder mensajes.
También reservo un tiempo específico para ver televisión, generalmente después del trabajo o durante los fines de semana. Esto me permite disfrutar de mis programas favoritos sin que interfieran con mi jornada laboral.
4. Momentos de descanso:
En momentos que me siento muy abrumada acudo a actividades relajantes (para mí) como meditar, pasear a mi mascota, caminar un poco o charlar con mi pareja. Esto para desconectar un poco y luego continuar mis actividades con mas energía y enfocada.
5. Espacio de trabajo en casa:
Es fundamental tener un espacio en casa para trabajar, que no sea la cama, el sofá o comedor. Mi pareja y yo tenemos una oficina compartida en casa, puedes ver aquí consejos para decorar oficina minimalista en casa.
Además me gusta mantener mi espacio de trabajo limpio y organizado, libre de elementos innecesarios o que puedan distraerme. Pronto grabare un video con tour por mi oficina actualizada ¿Quieres verlo? ¡Nos vemos pronto!
Cuando decidí empezar a llevar un estilo de vida minimalista, me comprometí mucho con el proceso y por supuesto experimente momentos complicados, en los que no estaba segura si hacia las cosas bien o mal: y es allí donde caemos en «errores» o situaciones que nos pueden alejar de nuestro objetivo, que en mi caso era vivir tranquila, feliz y sin excesos.
Si hoy decidiera empezar a cambiar mi vida y llevar un estilo de vida minimalista, estos son los 5 errores que no volvería a cometer o en los que evitaría caer.
no cometas estos errores al empezar con el minimalismo
1. Creerte experto:
Llevar un estilo de vida minimalista toma su tiempo y es un proceso que no ocurre de un día para otro. Empezar a poner en práctica algunos consejos y deshacerte de lo innecesario para ti, no te convierte en un experto de la noche a la mañana.
Disfruta y se feliz en tu camino hacia este estilo de vida tan hermoso, tomate tu tiempo y no te enfoques en ser experto en el tema.
2. Abrumarse demasiado por las cosas:
Tomar la decisión de cambiar tus hábitos de consumo ya es un gran paso, no te abrumes demasiado si ahora tienes muchas cosas. Simplemente empieza a depurar poco a poco, a tu ritmo y un sector a la vez. Te comparto un artículo con consejos para deshacerte de cosas materiales que no necesitas.
3. Escuchar opiniones no constructivas de otras personas:
Cuando decides simplificar tu vida y enfocarte en lo esencial, es probable que encuentres resistencia o incomprensión por parte de quienes te rodean. Pero quienes realmente te aprecian entenderán los cambios que estas haciendo y te apoyaran, incluso encontrarán inspiración en tus acciones.
4. Pensar demasiado en la estética:
Un espacio minimalista suele ser mas estético, pero esto no quiere decir que nos enfoquemos en ello; no se trata de que luzca minimalista sino que realmente logremos tener solo lo necesario para nosotros.
5. Ser extremista:
Ningún extremo es realmente bueno, tenemos que encontrar el equilibrio aplicando los principios del minimalismo que nos funcionen. No buscamos ser perfectos ni obsesionarnos con ello.
¿Y tú, cometiste alguno de estos errores al empezar con el minimalismo?
Uno de mis destinos favoritos en Argentina, sin duda es Bariloche y durante todo el año. Sinceramente desde que visite este lugar quede fascinada con el sur argentino, incluso me encantaría pasar una temporada completa (vivir unos meses).
He estado en 4 oportunidades en esté destino y pude disfrutar hermosos paisajes y conocer un poco del estilo de vida en la Patagonia. Estos son los 10 planes que te recomiendo hacer en Bariloche en tu próximo viaje. En especial, si prefieres viajar lento.
qué hacer en bariloche
1. Subir al Cerro Campanario haciendo trekking:
Que increíble disfrutar de una de las mejores vistas del mundo, catalogado así por National Geographic, completamente gratis haciendo trekking. El ascenso dura unos 30 min por un sendero que atraviesa el bosque, sin duda una de mis experiencias favoritas en Bariloche hasta ahora.
También puedes subir en aerosillas, que es otra experiencia única (esta opción tiene costo).
2. Broncearse en Villa Tacul:
Otro de mis planes favoritos en Bariloche, tomar sol en una playita o lago. En mi última visita estuve en Villa Tacul y me encanto.
Otras de mis playas favoritas:
Playa bonita.
Playa sin viento.
Playa serena.
3. Sendero + Lago Moreno:
La primera vez que estuvimos en este lago fue por casualidad y quedamos encantados. El plan de merendar acá y disfrutar de las vistas no tiene precio.
4. Lago escondido:
Un lugar súper especial y de muy fácil acceso. Tiene un pequeño muelle que permite acercarse para disfrutar mejor del paisaje y sus aguas se destacan por ser templadas en la época de verano. Puedes empezar el recorrido hasta este lago y luego continuar hasta el Lago Moreno, plan que te recomendaba en el punto anterior.
5. Mirador panorámico:
Una de las paradas obligatorias haciendo el circuito chico (si decides hacer este recorrido). De las mejores y más accesibles vistas en Bariloche.
6. Cascada de los duendes:
Me encanta descubrir cascadas en mis aventuras; y si es posible mojar los pies o un chapuzón. La cascada de los duendes es de muy fácil acceso, gratuita y muy tranquila.
7. Pasear por el Centro Civico:
Disfrutar del centro de la ciudad, sin prisa. Planes como merendar, ir por un rico helado o waffles en Rapanui, son imperdibles en el centro. También hay una pista de hielo.
8. Ruta 7 lagos + Picnic:
Un road trip hermoso recorriendo 7 lagos. Puedes hacer un picnic en tu parada favorita, la mía fue el Lago Falkner.
Lagos que puedes conocer en la ruta:
Espejo.
Correntoso.
Escondido.
Villarino.
Falkner.
Machónico.
Lacar.
9. Trekking + Lago Gutierrez:
Hacer este trekking de dificultad baja con hermosa vista al final y luego un rico baño en el lago. Es un hermoso plan, tanto en familia, si viajas con amigos o en pareja.
10. Paseo por la Colonia Suiza:
El mejor plan para un domingo en Bariloche. Además podrás probar el Curanto (en mi caso la opción vegetariana), una comida tradicional que se prepara todos los domingos en la Colonia Suiza.
¿Cuáles planes elegirás para tu próximo viaje a este increíble destino de la Patagonia Argentina?
